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午饭吃水果可以帮助减肥，但它本身并不能直接导致减肥。水果通常是低热量、高纤维和富含维生素的食物，它们可以提供营养，同时在饭前吃水果可以增加饱腹感，减少进食的量。然而，要想通过午饭吃水果来减肥，还需要注意整个饮食和生活方式的改变，如限制高热量、高脂肪和高糖的食物，保持适量的运动等。综合起来，水果可以作为减肥饮食中的一部分，但单独依靠午饭吃水果是不够的。

有慢性病的中老年人可以接种疫苗吗？北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心预防保健科科长陈秋萍介绍，老年人接种疫苗需要在专业医生指导下，综合考虑自身身体状况，重点把握疫苗的适用年龄、保护效力、禁忌证这三大关键词，选择适合自己的疫苗。， 除了身材曼妙之外，杨紫在照片中的状态也十分轻松自然。

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将煮好的板栗捞出后放入到簸箕中，然后轻轻的把板栗开口处剥开，板栗肉就自己脱落，板栗一定要趁热剥，如果将板栗放凉，板栗内膜又会和肉连接在一起，导致板栗非常难剥。，2014年，该公司技术人员俞某伙同福建某公司高管等2人，因侵犯商业秘密罪被依法判刑，但之后该侵权公司仍未停止侵权行为。

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